● news.bsdnet.hu

Ezeket láttad már? Nicole Kidman megmutatta a természetes haját, eredeti, göndör fürtökkel pózolt a színésznő Mindent jól csinált a nyaralás előtt, a teste mégis fellázadt: a leggyakoribb hiba, amibe a nők belesétálnak (x) Gondoltad volna, hogy a pihentető alvás hoz nemcsak sötétre, csendre és kényelmes ágyra van szükség? Szakemberek szerint legalább ennyire fontos az is, amivel takarózunk: nézzük, melyik az az ágynemű típus, amelyet semmiképp nem ajánlanak és melyik az, amelyikkel biztosan nem nyúlhatunk mellé. Szakértők szerint a megfelelő ágynemű kiválasztása jóval fontosabb annál, mint gondolnánk: a kényelmes darab akár százszor is jobb éjszakát biztosíthat a számunkra. Ez pedig elengedhetetlen ahhoz, hogy másnap kipihenten, energiával telve ébredjünk. Kevesen tudják, hogy míg a puha lepedők, huzatok javíthatják az alvás minőségét, addig a rossz minőségű ágynemű gyakorlatilag tönkreteheti azt. Nem éri meg kockáztatni, hiszen az egészségünk múlhat rajta. „Érdemes megemlíteni a poliészter és a polikoton lepedőket. A poliészter egy szintetikus, mesterséges anyag, amelynek összetétele hasonló a műanyaghoz. Rossz hírneve van, nem véletlenül: ez azt jelenti, hogy nem légáteresztő, és nagyon meleg, izzasztó alvást eredményezhet. Emiatt gyakran nevezik rejtett alvásrablónak.” - idézi az Ideal Home szakértőinek szavait az Express . A poliészter vagy a poliészter és a pamut keveréke, a polikoton viszonylag népszerű választás, mert ezek a legolcsóbbak, igazán kedvező az áruk. Az is mellettük szólhat, hogy az ezekből az anyagokból készült ágyneműt magas hőfokon is lehet mosni , és viszonylag gyorsan szárad. Az előnyein túl azonban vannak bőven hátrányai is: nem fogunk tudni bennük jól aludni. Ez történik az egészségeddel, ha minden reggel azonnal beágyazol, amint felkelsz A szakemberek egyetértenek abban, hogy kerülni kell minden szintetikus anyagot, amely izzadást és kényelmetlen alvást okozhat. És hogy mit válasszunk helyettük? Mi a legjobb a számunkra? Mindenképp természetes anyagokból, például pamutból, lenből vagy bambuszból készült ágyneműt vásároljunk. Ezek az anyagok tényleg hatalmas különbséget jelentenek az alvási élményben: hőmérséklet-szabályozók és légáteresztőek. Míg az egyiptomi pamut ágyneműket gyakran a legjobbak között tartják számon, a pamut-perkál is egy sokkal megfizethetőbb alternatíva lehet. A len, bár kissé durvább a tapintása, mint a pamut, szintén remek választás, hiszen kiváló légáteresztő képességgel rendelkezik, és különösen előnyös azok számára, akiknek az éjszaka során melegük van.