● news.bsdnet.hu

Címlap / Életmód / Egészség / 4 meglepő dolog, ami megváltozik a... A gátizom-torna sokak számára ismeretlen terület lehet, pedig nemcsak az inkontinenciával küzdők számára jelenthet megkönnyebbülést. A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát. A testünk egy csodálatos rendszer, amely megfelelő gondoskodással képes a legjobb működését nyújtani . Lássuk, milyen meglepő változásokat hozhat a rendszeres gyakorlás. Arra talán nem is gondolnál, de a rendszeres gátizom -torna jelentős hatással lehet az önbizalomra. Ahogy javul a testkontroll és a testtudat, úgy erősödik az önértékelés is. Az a tapasztalat, hogy képes vagy tudatosan kontrollálni a tested bizonyos folyamatait, növeli a magabiztosság érzését . Emellett a gátizomzat erősödése a szexuális komfortérzetet is javíthatja , ami szintén hozzájárul a pozitív testkép kialakulásához. Kutatások szerint a rendszeresen végzett gátizom-torna összefügghet a csökkent szorongással és magasabb önbecsüléssel. Olvass még a témában Így lelsz békére a legkönnyebben, csillagjegyed szerint A cukkinimérgezés egy valódi veszély: ezt kell tenned, hogy elkerülhesd Ez jellemez téged, ha az „elismerő szavak” a te szeretetnyelved Már az orvosok is rájöttek: a migrén legtöbbször lelki eredetű Oldalak: 1 2 3 4 A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.