A „majd holnaptól” csapdája – Miért hagyjuk cserben önmagunkat, és hogyan változtathatunk ezen?

Címlap/Életmód/Lélek/A „majd holnaptól” csapdája – Miért... Sokan ismerjük azt a pillanatot, amikor megfogadjuk: holnaptól megváltoztatjuk az életünket. Azonban a „holnap” sokszor nem hoz változást. Miért van ez így, és hogyan tudnánk ezen változtatni? A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát. Sokan ismerjük azt a pillanatot, amikor határozottan megfogadjuk:holnaptól korábban kelünk, elkezdünk edzeni, végre belevágunk abba a régótahalogatott projektbe. Aztán eljön a „holnap”… és valahogy mégsem történik semmi. Érdekes módon, ha valaki más számít ránk, hirtelen képesek vagyunk pontosak, megbízhatóak és következetesek lenni. Ami önmagunk felé gyakran háttérbe szorul, mások felé szinte automatikusan működik.Vajon miért? Mark Travers pszichológusaPsychology Today felületénosztotta meg gondolatait arról, hogy szerinte ilyen esetben legtöbbször nem gyengeségről vagy akaraterő-hiányról van szó. Sokkal inkább arról, ahogyan az emberi agy a kapcsolatokhoz, az időhöz és amotivációhoz viszonyul.Olvass még a témábanA menstruációs görcsökön is segít: 5 dolog, amire használhatod a rizsvizetHa nem jutsz egyről a kettőre: a kaizen módszer berobbantja az életedetJobb ember, aki sokat olvas? Együttérzésre is tanítanak az irodalmi művekEzek a hátrányai, ha te vagy a kapcsolatban az alkalmazkodó Amikor megígérünk valamit valaki másnak, valójában egy láthatatlan társas szerződést kötünk. Nemcsak egy feladatot vállalunk, hanem a megbízhatóságunkat, hitelességünket is „letesszük az asztalra”. Ez több szinten is működik: A pszichológiai kutatások szerint az emberek még akkor is hajlamosak betartani az ígéreteiket, ha nincs valódi büntetés a megszegésükért. Egyszerűen azért, mert a társas normák és az önképünk ezt diktálja. Ezzel szembenaz önmagunknak tett ígéretek „láthatatlanok”. Nincs közönség, nincs azonnali visszajelzés, nincs valódi következmény – legalábbis rövid távon. Így sokkal könnyebb elengedni őket. Oldalak:12345 A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.