● news.bsdnet.hu

A tavasszal gyakori légúti allergiák ellen bevethetünk otthoni praktikákat is, főleg, ha nem súlyosak a tüneteink. De még ha gyógyszert is szedünk, akkor is tehetünk óvintézkedéseket, amelyek segíthetnek átvészelni ezt a nehéz időszakot. Rendszeres takarítás Levegőszűrés Allergénmentes ágynemű Penész és páratartalom csökkentése Háziállatok kezelése Pollenallergia esetén Sós orröblítés (orrmosó eszközzel vagy spray-vel):segít eltávolítani a polleneket és irritáló anyagokat az orrnyálkahártyáról. Az orröblítés célja az allergiával összefüggő gyulladás és az orrfolyással kapcsolatos tünetek, például az orrdugulás, orrfolyás és tüsszögés csökkentése. Méz:nem mindenkinél hatékony, de egyeseknél enyhíti a pollenallergiás tüneteket, ha rendszeresen kis mennyiséget fogyasztanak. Bár nincsenek tudományos bizonyítékok erre a népszerű elméletre, de az allergiák enyhítésére a helyben termelt méz fogyasztása javasolt a tömegtermelt mézzel szemben. Az elmélet szerint a fogyasztás miatt idővel csökken az allergiás reakció a méhek által a környékeden gyűjtött növényi pollenekre. Gyógynövények, teák:csalántea, kamillatea – enyhíthetik a gyulladást vagy az orrdugulást. A csalán egy olyan növény, amelyet az ókori egyiptomiak és görögök, valamint az amerikai őslakosok is használtak a légzőszervi egészség támogatására. A növény magas C-vitamin- , vas- és antioxidánstartalommal bír, így támogatja az immunrendszert. Illóolajok:a menta és eukaliptusz illóolajának belélegzése csökkentheti az orrgyulladást allergiás nátha esetén. A tömjén egy másik illóolaj, amely lehetséges allergiaellenes hatásokkal rendelkezik. Bár a házi módszerek sok esetben hatékonynak bizonyulnak az allergiás tünetek enyhítésére, érdemes orvossal egyeztetni, hogy milyen módszereket alkalmazunk.