● news.bsdnet.hu

Az arcunk ápolása szinte szent rituálé: tisztítjuk, szérumokkal kényeztetjük, illetve gondosan védjük az UV-sugaraktól. De mi a helyzet a kezeinkkel? Ezek a hűséges társaink nap mint nap dolgoznak értünk: mosogatnak, cipekednek, gépelnek, és még a volán mögött is helytállnak. Mégis, miközben az arcunkra minden figyelmünket ráfordítjuk, a kezeink bőre csendben, de annál gyorsabban öregszik. És hogy miért? Mert hajlamosak vagyunk megfeledkezni róluk. Bejczi Szilvia Rovatvezető-helyettes (Életmód) Ezeket látta már? Sokan azt gondolják, hogy az arcon látszik a legjobban az öregedés, de a kezek bőre még hamarabb elárulja az éveinket. Miért? Mert vékonyabb, érzékenyebb, és folyamatosan ki van téve a külső hatásoknak. A mindennapi bőrápolási rutin során pedig gyakran háttérbe szorulnak. Az eredmény? Ráncok, pigmentfoltok, szárazság és rugalmasságvesztés... mindezek a kezeken sokkal gyorsabban jelentkeznek, mint az arcon. Az UV-sugarak nem válogatnak: ugyanúgy károsítják a kezek bőrét, mint az arcot. Mégis, hányan kenünk napvédő krémet a kezünkre? Valószínűleg kevesen. Pedig a napsugárzás hatására pigmentfoltok jelennek meg, a bőr vékonyabbá válik, és elveszíti rugalmasságát. A megoldás egyszerű: reggelente, amikor az arcunkra felvisszük az SPF-tartalmú krémet, a kezünkről se feledkezzünk meg! A forró víz és az erős tisztítószerek igazi rémálmok a kéz bőrének. Bár a higiénia fontos, a túl gyakori, forró vizes kézmosás károsítja a bőr természetes védőrétegét, kiszárítja és repedezetté teszi azt. Az antibakteriális szappanok pedig csak tovább rontanak a helyzeten. A megoldás? Langyos víz, kíméletes szappan, és minden mosakodás után egy tápláló kézkrém. A kéz bőre kevesebb faggyúmiriggyel rendelkezik, mint az arc, ezért gyorsabban kiszárad és lassabban regenerálódik. A kézkrém tehát nem luxus, hanem alapvető szükséglet . A hialuronsavat, glicerint vagy karbamidot tartalmazó hidratálók csodákra képesek: megőrzik a bőr puhaságát, rugalmasságát, továbbá lassítják a ráncok kialakulását. A bőrradírozás nem csak az arc és a test kiváltsága. A kezek gyengéd radírozása hetente egyszer vagy kétszer eltávolítja az elhalt hámsejteket, serkenti a bőr megújulását, és segíti a hidratálók hatékonyabb felszívódását. Egy egyszerű házi cukor-olaj keverék is tökéletesen megfelel erre a célra . A téli hideg és szél a kéz bőrének legnagyobb ellenségei. Az alacsony hőmérséklet csökkenti a vérkeringést, kiszárítja a bőrt, és érdes, repedezett kezeket eredményez. A kesztyűk tehát nem csupán divatkiegészítők , hanem elengedhetetlen védelmi eszközök a hideg hónapokban! A belső hidratálás ugyanolyan fontos, mint a külső ápolás. Ha nem iszunk elég vizet, a bőrünk kiszárad, elveszíti térfogatát, és a ráncok még feltűnőbbé válnak. Egy antioxidánsokban és egészséges zsírokban gazdag étrend pedig szintén csodákat tehet. A kézmosás utáni erőteljes törölközés mikrosérüléseket okozhat a bőrön, amelyek idővel a bőr textúráján is meglátszanak. A gyengéd letörlés sokkal kíméletesebb, és segít megőrizni a bőr simaságát. A kezeink a testünk legláthatóbb részei, és sokkal több figyelmet érdemelnek, mint amennyit általában szentelünk nekik. A jó hír az, hogy néhány egyszerű szokás bevezetésével jelentősen lassíthatjuk az öregedés jeleit. Hidratáljunk rendszeresen, használjunk napvédőt, óvjuk a bőrünket a hidegtől, és bánjunk vele gyengéden. A kezeink hálásak lesznek érte... és mi is, amikor évekkel később is fiatalosnak tűnnek majd. ( Citymagazine.si ) öregedésgátlás