● news.bsdnet.hu

Apollenszezon Magyarországonáltalában már februárban elkezdődik a korán virágzó fák pollenszórásával, tavasszal és nyár elején pedig a pázsitfűfélék pollenje okozza a legtöbb panaszt. A szezon sokaknál egészen őszig elhúzódhat a gyomnövények – például a parlagfű – miatt. Aszénanátha tipikus tünetei közé tartozik az orrdugulás, az orrfolyás, a tüsszögés, a szemviszketés és könnyezés, valamint a torokkaparás és köhögés. Súlyosabb esetben fáradtság, alvászavar és koncentrációs nehézségek is megjelenhetnek. Aszénanátha kezelésébenleggyakrabban antihisztaminokat, orrspray-ket és szemcseppeket alkalmaznak, emellett sokat segíthet a pollenterhelés csökkentése is, például a gyakori hajmosás vagy a lakás levegőjének szűrése. A szakértők szerint ugyanakkor az étrend sem elhanyagolható tényező:bizonyos élelmiszerek gyulladáscsökkentő hatásuk révén támogathatják a szervezetet a pollenszezon idején. Alábbi galériánkban 10 olyan ételt mutatunk, amely segíthet enyhíteni a szénanáthát aBBC Good Food gyűjtése alapján.(A galéria a képre kattintva nyílik.)