● news.bsdnet.hu

Első ránézésre az ötlet hihetőnek tűnik: a durva hasmenés során a szervezet villámgyorsan rengeteg folyadékot, valamint létfontosságú elektrolitokat veszít, amit sürgősen pótolni kell. A népi bölcsesség úgy tartja, hogy a kóla majd biztosítja a szükséges energiát adó cukrot és a folyadékot, így a szupermarketek polcairól pillanatok alatt beszerezheted a megoldást. Tippek: Hogyan állítsuk meg azonnal a hasmenést – tabletták nélkül Uwe Knop elismert táplálkozási szakértő szerint azonban az elv ugyan jó, de a gyakorlati kivitelezés egyenesen katasztrofális. A kólában található cukor koncentrációja ugyanis brutálisan és indokolatlanul magas egy gyulladt, túlterhelt gyomor-bél traktus számára. Amikor ez a tömény cukros folyadék megérkezik a bélrendszerbe, egy úgynevezett ozmotikus hatást vált ki: ahelyett, hogy felszívódna, plusz vizet szív el a szervezetedből egyenesen a belekbe, ami drasztikusan súlyosbítja és meghosszabbítja a hasmenést. Ha ez még nem lenne elég, a kólában lévő koffein és a szénsav tovább korbácsolja a belső irritációt , így a jó szándékú gyógyításból végül egy nagyon rossz és fájdalmas vicc kerekedik. Ez a házi praktika különösen a forró nyári hónapokban válhat kifejezetten veszélyessé, amikor a kánikula miatt az izzadással már alapból is rengeteg vizet veszít a tested. Ha a hőségben egy durva hasmenés kellős közepén elkezdesz jéghideg kólát vedelni, egyenes utat nyitsz a súlyos, akár kórházi kezelést igénylő kiszáradás felé. Ilyenkor a legyengült szervezetednek nem élvezeti cikkekre és cukorsokkra van szüksége, hanem tiszta, szénsavmentes vízre, vagy ami még jobb: a gyógyszertárakban kapható, klinikailag pontosan beállított glükóz- és elektrolit-arányú rehidratáló porokra. Maga az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is a szigorúan tesztelt, patikai orális rehidratáló oldatokat (ORS) ajánlja . Ha mindenképpen a spájzból szeretnél megoldást találni az enyhe panaszokra, a kóla helyett válaszd a szénsavmentes ásványvizet, a könnyen emészthető kétszersültet vagy a bélfalat megnyugtató, selymes zabkását. Fontos az önkontroll: ha a hasmenés két-három nap után sem múlik el, esetleg láz vagy véres széklet kíséri, azonnal felejtsd el az üdítős ládát, és fordulj orvoshoz! Klinikai gasztroenterológiai vizsgálatok kimutatták, hogy a gyümölcsökben található természetes fruktóz és a mesterséges édesítőszerek (például a szorbit vagy xilit) a kólához hasonlóan felerősítik a belekben az ozmotikus víz-kiválasztást, ezért a lábadozás ideje alatt a light üdítők és a friss gyümölcslevek fogyasztása is szigorúan tilos . Emellett a mikrobiom-kutatások szerint a hasmenéses fertőzés utáni napokban az elpusztult bélflóra regenerációját nagyban felgyorsíthatod, ha a normál étkezéshez való visszatéréskor kifejezetten magas pektintartalmú ételeket fogyasztasz, mint amilyen a reszelt alma vagy a pépesített banán, mivel ezek a természetes anyagok képesek megkötni a bélben maradt toxikus baktériumokat. Forrás