● news.bsdnet.hu

[sz]Fehér Adél, Fotó: Archiv[sz] Te is láttad? Elég fogni a sütőlapot, szórni rá egy adag keserűsót, és álldogálni rajta mezítláb. Miért? Mert a TikTok legújabb wellness-forradalma szerint ettől majd úgy alszol, mint a bunda, a stressz elpárolog, a bőröd pedig kisimul. A „sótaposás” nevű őrület hívei szerint ez nem holmi hókuszpókusz, hanem maga a földelés, ami helyrebillenti az idegrendszert. Tammy Weatherhead, a trend egyik arca egy videóban egyenesen azt állítja: „Ha lefekvés előtt nem állsz keserűsón, kimaradsz valamiből.” Majd hozzáteszi, hogy az élmény „őrülten jó érzés, a legjobb értelemben”, miközben a rituálé állítólag csökkenti a kortizolt és feltolja a szerotonint. Csakhogy a New York Post által megkérdezett szakértők egy emberként hűtik le a kedélyeket. Dr. Yoshua Quinones belgyógyász azt javasolja, kezeljük az információt egy kis óvatossággal, mert a hormonháztartásra gyakorolt hatásról szóló állítások tudományosan megalapozatlanok. „Nincs szilárd tudományos bizonyíték arra, hogy az keserűsón állás növelné a szerotonin- vagy csökkentené a kortizolszintet.” A doktor elismeri, hogy a talpak hámlasztására jó lehet, a nyugtató hatás pedig legfeljebb a rituáléban rejlik. Vagyis nem a keserűsó gyógyít, hanem az, hogy tíz percre megállsz, és a lábad alatti kristályokra koncentrálsz ahelyett, hogy a telefonodat pörgetnéd. Sőt, a dolog nem hogy haszontalan, de akár káros is lehet. Dr. Saema Tahir alvásgyógyász szakorvos szerint a tudomány pont az ellenkezőjét bizonyítja. „A kutatások azt mutatják, hogy a magas sóterhelés aktiválja a szimpatikus idegrendszert, növelve a pulzusszámot, a vérnyomást és a kortizolszintet, valamint inkább elősegíti a gyulladást, mintsem csökkentené azt.” A módszert ráadásul messziről kerülnie kell mindenkinek, akinek sérülés, berepedezett bőr, diabéteszes láb vagy neuropátia nehezíti az életét, mert náluk a keserűsó irritációt okozhat. A valódi magyarázat tehát nem a kémiában, hanem a pszichológiában keresendő. Dr. Bonnie Mitchell pszichiáter szerint az agykémiára vonatkozó állítások erősen túlzóak. „Maga a keserűsó nem hat az idegrendszerre a bőrön keresztül. Azonban a mozdulatlanul állás, a láb alatti egyedi textúrára való összpontosítás és a lefekvés előtti lelassulás klasszikus érzékszervi földelő gyakorlatok.” A talp tele van idegvégződésekkel, ezek stimulálása valóban átkapcsolhatja az idegrendszert „üss vagy fuss” üzemmódból pihenő állásba, de ugyanezt el lehet érni mezítláb a fűben sétálva vagy néhány mély lélegzetvétellel is. Ha pedig valaki tényleg a keserűsó jótékony hatásait szeretné élvezni, a szakértők szerint van egy sokkal hatékonyabb módszer is. Dr. Mitchell szerint „ha valaki a keserűsó valódi terápiás előnyeit szeretné élvezni a lábán, egy meleg keserűsós lábfürdő messze felülmúlja ezt.” A meleg víz ugyanis javítja a keringést, puhítja a bőrt és ellazítja az izmokat, vagyis mindazt megadja, amit a száraz són topogás csak ígér. Via Harper’s Bazaar   [kapcsolodo]kvantumugrasnak-hivjak-de-semmi-koze-a-fizikahoz-a-tiktok-uj-trendje-azt-igeri-barmikor-atlephetsz-egy-masik-valosagba/[kapcsolodo]