● news.bsdnet.hu

A szív egészségére rengeteg dolog hatással van: számít a genetika, az életmód, a mozgás, az alvás, de az is, mit eszünk és iszunk nap mint nap. Vannak italok, amelyek elsőre ártalmatlannak tűnnek, mégis komoly terhelést jelenthetnek a szervezetnek, különösen akkor, ha valaki rendszeresen fogyasztja őket. A kardiológusok szerint az energiaital pont ilyen. Az ital, amit a kardiológusok inkább elkerülnek A magas vérnyomás, vagyis a hipertónia az egyik leggyakoribb és legsúlyosabb kockázati tényező számos komoly állapot, köztük a szívbetegségek esetében – magyarázza dr. Cseng-Han Csen intervenciós kardiológus, a MemorialCare Saddleback orvosi központ strukturális szívbetegségekkel foglalkozó programjának orvosigazgatója. A szakember szerint az étrend és az italválasztás is sokat számít abban, mennyire sikerül kordában tartani a vérnyomást. Ezért nem mindegy, mi kerül rendszeresen a pohárba. Mindhárom megkérdezett kardiológus egyetértett abban, hogy az energiaital az, amelyet ők inkább kerülnének. A koffeinben és más stimulánsokban gazdag energiaitalok komolyan árthatnak a szívnek – figyelmeztet dr. Hosam Hmoud, a Lenox Hill kórház kardiológusa. Miért lehet veszélyes az energiaital? Dr. Hmoud szerint az energiaitalok gyakran nagy adag koffeint tartalmaznak, ami megemelheti a vérnyomást, és pluszterhelést róhat a szívre. Ez különösen akkor lehet probléma, ha valaki sokat iszik belőlük, vagy eleve hajlamos magas vérnyomásra, szívritmuszavarra. A szív nagyobb terhelése a szívizom megvastagodásához, hosszabb távon pedig akár szívelégtelenséghez is vezethet – mondja a kardiológus. Hozzáteszi: a tartósan magasabb vérnyomás az artériákban lévő plakkok lerakódását is gyorsíthatja, ami növelheti a szívinfarktus és a stroke kockázatát. Fontos azonban különbséget tenni a kávé és az energiaital között. A kisebb mennyiségű koffein, napi legfeljebb 400 milligrammig, a legtöbb ember számára biztonságosnak számít – mondja dr. Blair Suter, az Ohio State University Wexner Medical Center kardiológusa. Nem csak a koffein a gond Az energiaitaloknál nem kizárólag a koffein mennyisége lehet problémás. Sok termék nagy adag koffein mellett hozzáadott cukrot és más serkentő összetevőket is tartalmaz, például guaranát, taurint vagy L-karnitint. Ezek együtt már jóval erősebb hatást gyakorolhatnak a szervezetre, mint egy egyszerű kávé. Az amerikai Betegségellenőrzési és Megelőzési Központ, vagyis a CDC szerint ez a kombináció megemelheti a vérnyomást, és felgyorsíthatja a szívverést. Dr. Csen arra figyelmeztet, hogy ez bárkinél kellemetlen tüneteket okozhat, de különösen veszélyes lehet azoknak, akiknek már van valamilyen szívbetegségük. Egy-egy energiaital önmagában nem feltétlenül jelent bajt mindenkinél, de rendszeres fogyasztásnál, magas vérnyomás, szívpanaszok vagy szívritmuszavar esetén érdemes különösen óvatosnak lenni. Forrás: Najzena