● news.bsdnet.hu

A nyaralás előtti készülődés sokunknál ugyanazzal a kérdéssel kezdődik: mit és hogyan csomagoljunk? Bár a bepakolást hajlamosak vagyunk pusztán praktikus feladatnak tekinteni, valójában jóval többről szól. Azzal, ahogy összeállítjuk a bőrönd tartalmát, akaratlanul is megmutatjuk, hogyan viszonyulunk a bizonytalansághoz, mennyire szeretjük a kontrollt, vagy éppen milyen mértékben bízunk a spontán megoldásokban. Mutatjuk, mit árulnak el rólunk a csomagolási szokásaink! Az utazást megelőző bepakolás általánosságban azt szimbolizálja, ahogyan magához az úthoz viszonyulunk. Dr. Makai Gábor klinikai szakpszichológus szerint a csomagolási szokások összefügghetnek bizonyos személyiségvonásokkal, megküzdési stratégákkal és döntéshozatali mintázatokkal.– Általánosságban elmondható, hogy a csomagolásban tetten érhető a személyiségünk lenyomata. Egyrészt leképezi a működésünket, azt, ahogyan gondolkodunk magunkról és a világról, másrészt tükrözi a bizonytalansághoz való viszonyunkat is – emeli ki a szakember. Sokan úgy indulnak útnak, mintha egy kisebb költözésre készülnének. Plusz ruhák, tartalék cipők, extra gyógyszerek, esőkabát és még néhány „hátha kell” kategóriás holmi is bekerül a táskába. A tárgyak azonban ebben az esetben mind egyetlen célt szolgálnak, a megnyugtatást.– A „mi van, ha” típusú emberben erősebb a kontrollszükséglet. Ő az, aki könnyen kezd el szorongani a bizonytalanságtól, ezt a feszültséget pedig előrelátással próbálja csökkenteni – mondja dr. Makai Gábor. Azok, akik képesek akár egy hétre is egyetlen hátizsákkal vagy minibőrönddel elindulni, a másik végletbe tartoznak. Felesleges és esetleges dolgok szóba se kerülhetnek, hiszen a tárgyak helyett csak az élményekre koncentrálnak. – ­Az ilyen ember jóval rugalmasabb, így jobban tűri a bizonytalanságot is. Hisz a saját erőforrásaiban: majd ott megoldja, megveszi, megszervezi. Nagyobb nyitottság, spontaneitás és ingerkeresés jellemzi – hangsúlyozza a szakértő. Külön kategóriát alkotnak azok, akik csomagoló kockákat használnak, listákat írnak, színek vagy kategóriák szerint rendezik a holmijaikat, és pontosan tudják, melyik zsebbe mi kerülhet. Számukra ez a rendezettség nem feltétlenül kényszeresség, bár kívülről annak tűnhet. – A checklistás emberben általában a hibázástól való félelem munkál. Hajlamos lehet a perfekcionizmusra. A kezében lévő jegyzet, átvitt értelemben a szervezettség, egyértelműen arra szolgál, hogy csökkentse a belső feszültségét – árulja el a szakpszichológus. Bármelyik típusba is tartozzunk, fontos tudni, hogy a csomagolási szokásaink nem bélyegek, hanem pillanatfelvételek. Dr. Makai Gábor is azon az állásponton van, hogy a különböző típusok közül nincsenek egyértelmű jók vagy rosszak. Épp olyan változatosak, ahogyan mi, emberek. Ráadásul, ahogy változunk, tapasztalatokat szerzünk és egyre többet utazunk, a pakolási stílusunk is átalakulhat. Éppen ezért érdemes néha megfigyelnünk magunkat indulás előtt. Lehet, hogy a bőröndünk nemcsak azt mutatja meg, mire lesz szükségünk a nyaraláson, hanem azt is, hogyan működünk a hétköznapokban. 1. Mikor kezd el gondolkodni a csomagoláson?a) Már napokkal vagy akár hetekkel korábban összeírom, mire lesz szükségem.b) Akkor foglalkozom vele, amikor már tényleg muszáj.c) Néhány nappal indulás előtt elkezdem átgondolni, de nem stresszelek rajta. 2. Hogyan készül a bőrönd összepakolására?a) Listát írok, ellenőrzöm az időjárást, és előre megtervezem a ruháimat.b) Kinyitom a bőröndöt, és ami eszembe jut, gyorsan beledobálom.c) Van egy elképzelésem arról, mit viszek, de hagyok helyet az improvizációnak is. 3. Milyen a táska belseje az indulás pillanatában?a) Minden szépen rendszerezett, külön tasakokban és rekeszekben.b) Kissé kaotikus, de nagyjából tudom, mi hol van.c) Rendezett, de egy-két dolog várhatóan gyűrötten fog előkerülni belőle. 4. Mit érez, amikor végre becipzározza a poggyász?a) Megkönnyebbülést és elégedettséget, hogy minden tökéletesen a helyére került.b) Örülök, hogy túl vagyok rajta, és remélem, semmi fontos nem maradt otthon.c) Nyugalmat, de nem zárom le teljesen, még a repülőtéren is kerülhet bele valami. 5. Melyik mondat illik önre a leginkább?a) Inkább vigyek túl sok mindent, mint hogy hiányozzon valami.b) A legtöbb dolgot úgysem használom, minek túlgondolni?c) A szükséges dolgokat elcsomagolom, de hagyok némi helyet, mert sosem lehet tudni. Ha többségében „A” válaszokat adott: A túlszervezett utazó Az ön számára a csomagolás nem egyszerű előkészület, hanem az utazás szerves része. Szereti kézben tartani a dolgokat, előre gondolkodik, és biztonságérzetet ad, ha minden részletet megtervezhet. A mindennapi életben is jellemző lehet önre a felelősségtudat és a megbízhatóság. Az emberek sok helyzetben számítanak önre, mert tudják, hogy alaposan átgondolja a döntéseit, és ritkán hagy fontos dolgokat a véletlenre. Ha többségében „B” válaszokat adott: Az utolsó pillanatos kalandor A válaszai alapján nem szeret túl sok energiát fordítani a csomagolásra. Az utazás önnek a szabadságról, nem pedig a részletes tervezésről szól. Hajlamos az utolsó órákra hagyni a pakolást, és gyakran ösztönösen dönt arról, mi kerüljön a bőröndbe. Rugalmas személyiség, aki nyitott az új élményekre. Energikus és spontán, aki könnyen feltalálja magát a legváratlanabb helyzetekben is. Ha többségében „C” válaszokat adott: Az alapos egyensúlymester Ön bizony a csomagolás arany középútját képviseli. Szeret felkészülni, de nem akar mindent percre pontosan megtervezni. Tudja, mire lesz szüksége, de nem esik túlzásokba, és képes alkalmazkodni a változó körülményekhez. Ez a hozzáállás arra utal, hogy a mindennapokban is jól egyensúlyoz a felelősségtudat és a rugalmasság között. Képes mérlegelni a lehetőségeket, ezért mások gyakran kérik ki a véleményét, amikor fontos döntés előtt állnak - írja a Fanny magazin .