● news.bsdnet.hu

Június 29-én, hétfőn rendkívüli hőség várható: a legmagasabb nappali hőmérséklet 35 és 41 fok között alakulhat. Sok napsütés lesz, kevés gomolyfelhővel, de az Északi-középhegységben és a keleti megyékben zápor, zivatar kialakulhat. Ez már nem egyszerű nyári meleg. A friss figyelmeztetések mellett érdemes a napot is átszervezni: bevásárlás, ügyintézés, hosszabb séta és szabadtéri munka lehetőleg ne a legforróbb órákra essen. A nyári életmód most a lassításról is szól. Az ország nagy részén napos, forró idő valószínű. A légmozgás többnyire gyenge vagy mérsékelt marad, zivatarok környezetében viszont erős, viharos széllökés is lehet. Aki útnak indul, különösen keleten és az Északi-középhegység térségében indulás előtt nézzen rá az aktuális előrejelzésre. Egy helyi zivatar rövid idő alatt is megváltoztathatja a közlekedési körülményeket. A legmelegebb órákban érdemes árnyékot keresni, rendszeresen inni, könnyű ruhát viselni, és kerülni a nehéz fizikai terhelést. Idősekre, gyerekekre, krónikus betegekre és háziállatokra külön figyelni kell. Zárt autóban gyereket vagy állatot még rövid időre sem szabad hagyni. A lakás hűtésénél a praktikus otthoni megoldások is sokat számíthatnak: árnyékolás, éjszakai szellőztetés, nappali ablakzárás. Hétfőn a legfontosabb szabály egyszerű: kevesebb terhelés, több folyadék, több árnyék. Ha zavartság, ájulás, erős gyengeség vagy tartós rosszullét jelentkezik, segítséget kell kérni. Forrás: met.hu