● news.bsdnet.hu

A szakemberek szerint a székletürítésnek ideális esetben 2-3 perc alatt be kellene fejeződnie. A telefon azonban könnyen eltereli a figyelmet, ezért sokan 10-15 percet vagy még többet is a vécén töltenek. Ez idő alatt megnő a nyomás a végbél ereiben, ami hozzájárulhat az aranyér kialakulásához vagy a már meglévő panaszok súlyosbodásához. A túl hosszú üldögélésnek más következményei is lehetnek. Növeli az anális repedések , a végbélelőesés (prolapszus) és egyes esetekben a rekeszsérv kialakulásának esélyét is. Emellett a medencefenék izmaira nehezedő tartós nyomás gyengítheti ezeket az izmokat, ami hosszabb távon további problémákat okozhat. A szakértők arra is felhívják a figyelmet, hogy a vécéülőkén ülve romolhat a vérkeringés, ami zsibbadást, ritkább esetben pedig idegi panaszokat is előidézhet. Nem csak az ülés ideje jelenthet gondot. A mobiltelefon a fürdőszobában rengeteg baktériummal szennyeződhet, amelyeket később az arcunkhoz vagy a kezünkhöz érintünk. Ezért érdemes a telefont inkább a mosdón kívül hagyni, illetve rendszeresen fertőtleníteni a készüléket. A szakemberek szerint a legjobb, ha nem időzünk feleslegesen a vécén. A megfelelő rostbevitel, a bőséges folyadékfogyasztás és a rendszeres testmozgás segíthet abban, hogy a székletürítés gyorsan és erőlködés nélkül történjen, így csökkenthető az aranyér és más kellemetlen panaszok kialakulásának kockázata. ( Forrás )