● news.bsdnet.hu

Sír, üvölt, a földhöz veri magát, kétségbeesetten kapaszkodik a lábadba, és úgy zokog, mintha az élete múlna rajta. Szülőként látni, hogy a gyermekünk erős negatív érzelmeket él át, az egyik legnehezebb dolog a világon. Ilyenkor a legtöbb anyuka és apuka azonnal akcióba lép: csitít, magyaráz, kérlel, vagy ha ez nem válik be, jön a megvesztegetés és a fenyegetőzés. Pedig a szakemberek szerint létezik egyetlen olyan kulcsfontosságú szülői készség, ami mindennél jobban meghatározza a gyerek lelki fejlődését. Ez pedig nem más, mint az érzelemszabályozás. Az érzelemszabályozás lényegében a kellemetlen, nehéz érzelmek elviselésének képessége. Pszichológiai kutatások azt mutatják, hogy ahhoz, hogy a gyerek megtanulja kezelni a saját nagy kiborulásait, a szülőnek először a saját tehetetlenségét és feszültségét kell tudnia elviselni. Amikor a gyerekből előtörnek a viharos érzelmek – legyen szó egy hisztiről a bolt közepén vagy a rettegéstől egy új helyzettől –, a szülő heves reakciója (a kiabálás vagy a pánikszerű nyugtatgatás) csak olaj a tűzre. Ha azonnal a megmentésére sietsz, akarva-akarva azt üzened neki,  „Te ezt nem tudod kezelni, nem vagy egyensúlyban a saját érzéseiddel.” Ez hosszú távon rombolja a gyerek lelki ellenálló képességét . A legfontosabb szülői feladat ilyenkor a csendes, megnyugtató jelenlét, a feltétlen elfogadás, és az a tudat, hogy a diszkomfort az élet része, ami nem ártalmas, hanem fejleszt. Egy családterapeuta osztotta meg Maggie és édesanyja, Wendy esetét. Az 5 éves Maggie képtelen volt feloldódni a szociális helyzetekben: születésnapi zsúrokon, játszótéren sem engedte el az anyukáját. Wendy tehetetlennek és frusztráltnak érezte magát, miközben látta, hogy a többi gyerek boldogan játszik. Próbálkozott mindennel: könyörgött, ígért képernyőidőt, sőt, megfenyegette a kislányt, hogy nem kap tortát, ha nem megy oda a többiekhez. Ezzel azonban csak növelte Maggie szorongását. A cikk az ajánló után folytatódik Már megvásárolható  a Femina első könyve: A láthatatlan gyógyító Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig. Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában? Promóció A fordulatot egy szülinapi buli hozta el. Bár Maggie zokogva kapaszkodott belé, és Wendy legszívesebben azonnal hazavitte volna, hogy véget vessen a közös szenvedésüknek, a szívére vette a szakértői tanácsot. Tudta, ha marad, megerősíti a kislány félelmét. Legyőzve a saját belső feszültségét és a bűntudatát – hogy esetleg elhagyja a gyermekét –, Wendy leguggolt hozzá. Együttérzett Maggie-vel: elmondta neki, teljesen rendben van, hogy az új helyzet miatt most kényelmetlenül érzi magát, de ő maximálisan bízik benne, hogy meg tud birkózni a feladattal. Ezután határozottan elköszönt, és ott hagyta a síró kislányt. Amikor másfél óra múlva visszament érte, Maggie fülig érő szájjal szaladt elé, és könyörgött, hogy maradhassanak még. Így alkalmazd a hétköznapokban Ahhoz, hogy a gyerek képes legyen a nehéz pillanatokban rugalmasan reagálni, és kifejlessze a saját megküzdési stratégiáit, a szülőknek kell megtenniük az első, legnehezebb lépést. Sok anya érzi úgy, hogy mind fizikailag, mind mentálisan szétszakad. Nem véletlenül. Fotók: Getty Images Hungary