● news.bsdnet.hu

Ha szinte soha nem tud nemet mondani, és mindig mások igényeit helyezi a sajátjai elé, annak a pszichológusok szerint mélyebb lelki okai is lehetnek. 2026. július 8., 14:46 Szerző: Farkas Vica A legfrissebb hírekért kövessen minket a Google-ön! Ha valaki szeret mások kedvében járni , az első pillantásra kedves, segítőkész tulajdonságnak tűnhet. A pszichológusok azonban arra figyelmeztetnek , hogy ha valaki rendszeresen háttérbe szorítja saját szükségleteit csak azért, hogy elkerülje a konfliktusokat vagy elnyerje mások elismerését, az hosszú távon komoly lelki terhet jelenthet . A jelenséget az angol szakirodalom people pleasing néven ismeri. Sokan azért mondanak automatikusan igent minden kérésre, mert félnek attól, hogy csalódást okoznak másoknak. A háttérben gyakran az elutasítástól való félelem, az alacsony önértékelés vagy a konfliktuskerülés áll. Előfordul az is, hogy valaki már gyermekkorában azt tanulta meg: csak akkor kap szeretetet vagy elismerést, ha mindig alkalmazkodik mások elvárásaihoz. A szakemberek szerint az állandó megfelelési kényszer sokszor annyira automatikussá válik, hogy az érintett észre sem veszi, saját igényeit folyamatosan háttérbe szorítja. Inkább vállal pluszfeladatokat, nehezen mond nemet, bocsánatot kér akkor is, amikor semmi rosszat nem tett, és gyakran attól teszi függővé önmagáról alkotott képét, hogy mások elégedettek-e vele. 2026. július 6., 16:02 A pszichológusok szerint az, ha valaki nehezen viseli a csendet, gyakran szorongásra, korábbi élményekre vagy állandó ingerszükségletre vezethető vissza. Farkas Vica 2026. július 3., 12:17 A pszichológusok szerint a reggeli beágyazás hiánya nem feltétlenül a lustaság jele, hanem a személyiség bizonyos vonásaira és a gondolkodásmódra is utalhat. Farkas Vica 2026. június 29., 13:08 A pszichológusok szerint az is sokat elárulhat a személyiségről, ha valaki szinte soha nem oszt meg magáról fényképet a közösségi oldalakon. Farkas Vica A folyamatos alkalmazkodás rövid távon valóban segíthet elkerülni a kellemetlen helyzeteket, hosszú távon azonban könnyen érzelmi kimerüléshez vezethet . Aki mindig mások kívánságait teljesíti, idővel azt érezheti, hogy elveszíti önmagát, miközben egyre több feszültség és kimondatlan sértettség halmozódik fel benne. A pszichológusok szerint a változás első lépése annak felismerése, hogy a kedvesség és a határok meghúzása nem zárják ki egymást. Az egészséges kapcsolatokban nem kell minden kérésre igent mondani ahhoz, hogy valakit elfogadjanak vagy szeressenek. Érdemes időnként megállni egy kérés előtt, és feltenni magának a kérdést: valóban szeretné ezt megtenni, vagy csak attól tart, hogy nemet mondva csalódást okozna? A saját szükségletek figyelembevétele nem önzés, hanem a kiegyensúlyozott kapcsolatok egyik alapfeltétele. (Fotó: Magnific)