● news.bsdnet.hu

Címlap / Életmód / Egészség / Az utazás az egyik legjobb dolog, amit... Az utazás nem csupán luxus, hanem az egészséges életvitel egyik alapvető eleme lehet. A tudomány számos előnyét igazolja, legyen szó szívbetegségek kockázatának csökkentéséről vagy a stressz szintjének mérsékléséről. A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát. Sokan azt gondolják, hogy az utazás luxus. Valami, amit ki kell érdemelni, amit félre kell tenni a fontosabb dolgok mögé, amit majd akkor lehet, ha lesz rá idő és pénz. A tudomány viszont egyre határozottabban mutat egy másik irányba: az utazás nem a hétköznapi élet jutalma, hanem az egészséges életvitel egyik tényleges összetevője. Nemcsak lelkileg, hanem fizikailag is. A Framingham Heart Study az egyik leghosszabb futamidejű szívegészség ügyi vizsgálat, amelyet az Egyesült Államokban végeztek. Az évtizedek alatt gyűjtött adatok között megjelenik egy figyelemreméltó összefüggés: azok a nők, akik évente legalább egyszer nyaraltak, szignifikánsan alacsonyabb szívbetegség-kockázatot mutattak azokhoz képest, akik ritkán vagy egyáltalán nem utaztak. A kapcsolat fennállt akkor is, ha más kockázati tényezőket, mint a dohányzás, a mozgás, vagy a testsúly, kiszűrtek az adatokból. Ez persze nem jelenti azt, hogy az utazás gyógyszer. De azt igen, hogy az a fajta kikapcsolódás, leállás és mentális távolság, amit az utazás biztosít, fizikai szinten is nyomot hagy . Olvass még a témában Aromaterápia ajándékba: 5 illatos, csináld-magad fürdősó téli estékre Ezt hozza 2026. március 7. a numerológia szerint: az empátiád segít elsimítani a hullámokat Hogyan hat az ADHD-sok és autisták életére a felnőttkori diagnózis? Az 5 leggyakoribb „bárcsak”, amit haldoklók mondanak Oldalak: 1 2 3 4 5 6 A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen. A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.