● news.bsdnet.hu

Címlap / Életmód / Táplálkozás / 7 étel, ami megkönnyíti a menstruációs... Bizonyos ételek segíthetnek enyhíteni a kellemetlen menstruációs tüneteket, és megkönnyíthetik a nehéz napokat. A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát. A menstruáció s időszak sok nő életében jelenthet próbatételt különféle fizikai és érzelmi kihívásokkal. Az ilyenkor fellépő tünetek – mint a görcsök, a puffadás, és hangulatingadozások – megnehezíthetik a mindennapokat. Az omega-3 zsírsavakban gazdag ételek, mint a lazac és a chia magok , közismerten gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Ezek a zsírsavak csökkenthetik a menstruáció során tapasztalt görcsök intenzitását , mivel csökkentik a gyulladáskeltő prostaglandinok szintjét a szervezetben. Oldalak: 1 2 3 4 A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen. A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript-et, és/vagy fontolja meg egy HTML5 videót támogató böngésző használatát.