● news.bsdnet.hu

A testedben élő baktériumok közössége, azaz a bélmikrobiota sokkal nagyobb hatással van az életedre, mint azt elsőre gondolnád, hiszen nemcsak az emésztésedet, hanem az immunrendszeredet és hangulatodat is irányítja. Ha szeretnéd elkerülni a puffadást, a fáradékonyságot és a komolyabb bélproblémákat, ideje átnézned a hűtőd tartalmát. Szücs Andrea online szerkesztő Képzeld el a bélrendszeredet egy hatalmas, nyüzsgő ökoszisztemaként, mint például egy esőerdőt. Ebben a közegben élnekjófiúk(hasznos baktériumok), akik segítenek lebontani a tápanyagokat, vitaminokat termelnek és védenek a kórokozóktól. Mellettük vannak arosszfiúk, akik csak arra várnak, hogy átvegyék az uralmat. Amíg egyensúlyban vannak, addig jól érzed magad, de amint elkezded a rossz oldalnak küldeni az utánpótlást, az egyensúly felborul. Az orvosok szerint a legnagyobb probléma az, hogy a mai élelmiszerek nagy része nem táplálja a bázisodat, hanem kifejezetten a káros mikrobák szaporodását segíti elő. Ez pedig nem áll meg a hasfájásnál:a megváltozott bélflóraáteresztővé teheti a bélgátat, ami az egész szervezetben gyulladásos folyamatokat indíthat el. Ha jót akarsz a bélmikrobiótádnak, érdemes drasztikusan csökkentened a következő termékek fogyasztását. Nem kell mindent egyszerre megvonnod magadtól, de tudd: ezek a baktériumflórád legnagyobb ellenségei. Regisztráció után korlátlan hozzáférést kapsz kiemelt tartalmainkhoz! Megnevezte "Zsolti bácsit" a koronatanú, most jöttek a fejlemények a Szőlő utcai ügyben Most jött: Megszólalt a legfőbb ügyész Zsolti bácsiról Marsi Anikó és Gönczi Gábor helyére ők jöhetnek: egy híres színész lánya vezetheti majd a TV2 Híradót a pletykák szerint 200 ezer forintot kapsz, ha van ilyen igazolásod Sokkoló: Azahriah menedzsere eltűnt a teljes koncertbevétellel Szomorú bejelentés: végleg visszavonul Csuja Imre Tóth Vera kitálalt a békülésről: ez a legnagyobb gond Tóth Gabival Most jött: lezárult a nyomozás Dudás Miki halála ügyében, hamarosan bejelentést tesznek a hatóságok Itt a nagy bejelentés: ő lesz a Reggeli új műsorvezetője, régi arc tér vissza Termékvisszahívás: ha ilyen tejet vettél, semmiképp se idd meg! Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkreitt.