● news.bsdnet.hu

Hihetetlen, de működik! Sokan kínlódnak az elalvással , képesek akár órákig is forgolódni az ágyban, mielőtt álomba merülnének. Ha közéjük tartozol, biztos örülnél, ha egy gombnyomásra el tudnál aludni. És akkor van egy jó hírünk: tényleg elalhatsz gombnyomásra! Na jó, nem gombot, hanem testednek egy pontját, egy akupunktúrás pontot kell megnyomnod, de aztán egyik pillanatról a másikra úgy alszol majd, mint a bunda. Sőt: három ilyen pont is van! Az LV3-pont A lábfejeden találod. Hüvelykujjad tedd a nagyujj és a mellette lévő ujj közötti területre, majd csúsztasd felfelé két ujjnyit - közvetlenül a kiálló csont közelében, de nem azon található. Lefekvés előtt nyomd ezt a pontot 4-5 másodpercen keresztül. Az LV3 nyomása nem csak álmatlanság esetén segít, fejfájás esetén is beválik. A P6-pont Az alkaron található, három ujjnyira a csukló felett, pont középen. Ezt a pontot 5 percen keresztül kell nyomni, és utána pillanatokon belül el tudsz aludni. Hatékony még émelygés, hányinger esetén is. K1-pont A talpon található, a talp középvonalában, a lábujjpárnák sarok felé eső részénél. Ezt a pontot 30 másodpercig tartsd nyomás alatt, majd 5 perc szünet után nyomd újabb 30 másodpercig. Mobil: tilos! Az is segít az elalvásban , ha lefekvés előtt már nem dohányzol és nem iszol alkoholt. Gátol viszont az elalvásban , ha ágyból nézel tévét, vagy ha az ágyban böngészed a mobilod.