● news.bsdnet.hu

Vasárnap a napsütésé lesz a főszerep, felhők szinte nem is lesznek az égen, így csapadék sem várható. A Dunától keletre az északi, északkeleti, nyugaton, északnyugaton pedig a déli, délkeleti szelet kísérhetik élénk széllökések. Hajnalra többfelé felfrissül a levegő, majd délután 30 és 36 fok között alakul a legmagasabb hőmérséklet. Hétfőn az ország nagy részén sok napsütésre számíthatunk, de időnként északon és nyugaton felhők takarhatják el a napot, viszont csak nyugaton alakulhat ki elszórtan egy-egy zápor, esetleg zivatar. A Dunántúlon többfelé élénk lesz a légmozgás. Országszerte kánikulában lesz részünk, a csúcshőmérséklet 33 és 38 fok között alakul. Orvosmeteorológia Pénteken egy hidegfront érkezik, de az ország nagy részén még marad a kánikula, illetve a forróság, emiatt keringési panaszok, vérnyomásproblémák, szívpanaszok, szédülés, rosszullét, légzési nehézségek, fejfájás és migrén egyaránt jelentkezhet.Nő a sztrók és infarktus előfordulásának valószínűsége.A trópusi éjszakák miatt romlik az alvásminőség, ami tovább fokozhatja szervezetünk kimerülését.Sokaknál jelentkezhet tompaság, fáradékonyság, dekoncentráltság.Az érkező hidegfront miatt ugyanakkor felerősödhetnek a fejfájásos és a görcsös panaszok.A szeles időben erős fejfájás is jelentkezhet, valamint ingerlékenyebbek, nyugtalanabbak lehetünk.Ne tartózkodjunk huzamosabb ideig a tűző napon, mert könnyen napszúrást, hőgutát kaphatunk.Az UV-sugárzás 11 és 16 óra között országszerte erős, illetve nagyon erős lesz, ezért a szabadban ajánlott gondoskodni bőrünk megfelelő védelméről.Fokozottan figyeljünk oda a megfelelő mennyiségű folyadék bevitelére.Kerüljük a magas koffein- és alkoholtartalmú italokat.Ha tehetjük, étrendünkben részesítsük előnyben a könnyebb, zsírszegényebb ételeket, együnk sok zöldséget, gyümölcsöt.