● news.bsdnet.hu

Figyelj a jelekre! Az életkor előrehaladtával a testünk változik, így a korábban ártalmatlannak tűnő apró tünetek is az egészség fontos mutatóivá válhatnak. Nyáron, amikor a szervezet az izzadás miatt jóval több folyadékot veszít, jelentősen megnő a kiszáradás veszélye , különösen ötven év felett. Az urológusok arra figyelmeztetnek, hogy a korral természetes módon csökken a szomjúságérzet, így sokan nem isznak elegendő vizet. Ráadásul az idő múlásával a veseműködés is hanyatlik, a folyadékháztartást pedig a különféle gyógyszerek és a krónikus betegségek is negatívan befolyásolhatják. Ötven év felett ne várd meg, amíg szomjas leszel: igyál rendszeresen a nap folyamán! Az általános ajánlás napi 2–2,5 liter folyadék, hacsak az orvosod másképp nem rendeli. A kiszáradás leggyakoribb jele a sötét vizelet. Ha nincs elég folyadék a szervezetedben, a vizelet koncentráltabbá válik, és sötétsárga vagy borostyánszínű lesz. Ezzel szemben a világossárga árnyalat a megfelelő hidratáltságot jelzi. A sötét szín azonban esetenként komolyabb egészségügyi problémákra is utalhat. Bizonyos májbetegségeknél a megemelkedett bilirubinszint okozhat elszíneződést. A véres vizelet pedig húgyúti fertőzést , vesekövet , ritkább esetekben pedig a vese vagy a hólyag súlyosabb betegségeit is jelezheti. Ha a sötét szín a bőséges folyadékbevitel ellenére is megmarad, vagy ha véres vizeletet, vizelés közbeni égő érzést, lázat, derékfájást, hányingert, erős fáradtságot, netán a bőr sárgulását tapasztalod, azonnal kérj orvosi segítséget! A vizelet színe egyszerű, mégis fontos mutató: ötven év felett soha ne hagyd figyelmen kívül! Via