● news.bsdnet.hu

Nosztalgikus emléket idézett fel Erős Antónia, aki egy nyolc évvel ezelőtti fotóval mutatta meg követőinek, milyen formában volt akkoriban. A műsorvezető abban az időszakban különösen nagy hangsúlyt fektetett a rendszeres testmozgásra, hetente három-négy alkalommal is edzett, és szemmel láthatóan elképesztő formában volt. Reményi Alexandra Újságíró (Sztárvilág) Ezeket látta már? A sport azóta sem került ki az életéből, sőt, egy évvel ezelőtt ismét komolyabban visszatért az edzéshez. Az elmúlt hónapokban kitartóan dolgozott azon, hogy újra a mindennapjai részévé váljon a rendszeres mozgás, most pedig követőivel is megosztotta, milyen út vezetett idáig, és hogyan változott a mozgáshoz aló viszonya az évek során. "Szinte napra pontosan 8 éve készült ez a kép. Akkoriban hetente 3-4 edzésem volt (Kiss The Trainer) segítségével egy különleges programban, amiben táplálkozási és egyéb tanácsokat is kaptam. Havonta mértük a paramétereket (testzsír változást, centiket, stb…). A program kb. egy évig tartott, és nagyon szerettem. Sem előtte, sem utána nem volt ennyire koncentrált életmód-sport program a mindennapjaimban, sőt! Utána jött a covid, és több mint 5 évig nem jártam edzőterembe , hanem otthon tornázgattam. Az is jó volt, es noha időnként abbamaradt, mindig tudtam folytatni vagy újrakezdeni, és “visszarázódtak” az izmaim. " – emlékezett vissza posztjában Erős Antónia, aki egy évvel ezelőtt ismét visszatért a konditerembe. "Most egy éve újra megyek terembe, edző is segít Ramon Tyeklár , így hatásosabb a mozgás. Miért írom ezt? Nem azért, hogy mindenkinek fitness terem és edző kell. Hanem azért, mert ha csak kicsit is mozogtál valaha, akkor az izom emlékszik. Amit nyolc éve csináltam, annak a nyoma ott volt a testemben hónapokig akár. Ha most abba kellene hagynom , akkor néhány hónap múlva is újra tudná kezdeni a testem, és megint épülne. Az “izommemória” nem valami legenda." erős antónia