● news.bsdnet.hu

Nyáron röppent fel a hír , a 96 éves maestro most már tényleg felhagy a filmezéssel. Talán így van, bár ez az élete, és az sem leképzelhetetlen, hogy még 20-30 évig is köztünk lesz, úgyhogy nem zárnánk ki egy-két újabb mestermű születését. De mitől lehet még ilyen jó formában az amerikai rendező, a westernek szűk szemű borotvareklámja, hogy csak most megy nyugdíjba? Apja csak 64, édesanyja már 97 éves koráig élt, úgyhogy a gének nem rosszak. És van még más is. Száz filmmel a háta mögött Clint Eastwood igazi mozi ikon, aki 94 évesen rendezte utolsó nagyjátékfilmjét, a Kettes számú esküdtet . De született 8 gyereke is 6 különböző kapcsolatból, köztük több színész is, a jóképű hasonmás Scott Eastwood, vagy a csinos Alison. Scott ráadásul nemcsak a mozi iránti szenvedélyét örökölte apjától. Egy 2017 májusában a Men's Health magazinnak adott interjúban Scott elárulta, hogy édesapja ültette el benne az egészséges életmód fontosságát. Példaként a sportot hozta fel, ami mindig  központi szerepet játszott az Eastwood család életében. Clint Eastwood már tinédzserként bevezette fiát a súlyzós edzés világába, és ha nem forgatott, a kondizás helyes mozdulatait tanította. Az egészséges életmódhoz hozzátartozik a testmozgás és a megfelelő étrend, és Scott Eastwood szerint a rendező különösen szigorú az ételek tekintetében, nem is élvezetből eszik. Azért persze nem rossz falatokat, a reggelije például mindig ugyanaz a finomság: lazac és barna rizs. Jó, nem palacsinta, de egészséges, mert biztosítja a napi fehérje mennyiséget. Amikor Jimmy Kimmel, a talkshowjában megkérdezte tőle, hogy nachost vagy csirkeszárnyat nassol-e, Eastwood így válaszolt: „Semmi ilyen szarság.” A „sovány és zöld” filozófiát követi, vagyis előnyben részesíti a sovány fehérjeforrások fogyasztását, mint például a szív egészségéért felelős omega-3 zsírsavakban gazdag lazac, csirke. És rengeteg zöldséget eszik, főleg sötétzöld leveles zöldségeket, kelkáposztát és a spenótot. Sok brokkolit és spárgát is fogyaszt, amik tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. Clint Eastwood szilárdan hisz az antioxidánsok erejében, úgyhogy ilyen táplálék kiegészítőket szed, de sok antitioxidánsban gazdag gyümölcsöt is fogyaszt, áfonyát, szőlőt és banánt. Kerüli a túlevést és a finomított szénhidrátokat, például a cukros édességeket. 90/10-es szabálya szerint 90%-ban egészséges, tudatos étkezési döntéseket hoz, 10%-ban egy kis kényeztetést is megenged magának. Mértékletes, tudatos és még sétál, meditál is. Persze, hogy szép kort ért meg egészségben, folytassa így tovább, mi pedig kövessük példáját.