● news.bsdnet.hu

Vannak emberek, akik mellett egy beszélgetés után nem feltöltődünk, hanem úgy érezzük, mintha teljesen lemerítették volna az energiánkat. Bármilyen kapcsolatban vagy barátságban teljesen természetes, hogy vannak viták, nézeteltérések vagy nehezebb időszakok. Az viszont már más kérdés, ha valaki mellett rendszeresen rosszul érezzük magunkat, állandóan feszültek vagyunk, és azon gondolkodunk, mit mondhatunk úgy, hogy abból ne legyen probléma. Az ilyen helyzetek hosszú távon nagyon le tudják meríteni az embert, ráadásul sokszor nem is könnyű felismerni, miért érezzük magunkat ennyire kimerültnek egy-egy mérgező ember társaságában. Az ilyen emberek számára szinte minden róluk szól, és nehezen veszik észre, ha a viselkedésükkel megbántanak valakit. A saját igényeiket rendszerint fontosabbnak tartják másokénál, ezért ritkán alkalmazkodnak vagy tesznek engedményeket. Van egy fontos dolog, amit megtehetsz, ha ezt tapasztalod . Húzd meg a saját határaidat, és ne érezd magad hibásnak azért, mert kiállsz saját magadért. Rendkívül romboló tud lenni, ha valaki mást mindig magad elé veszel, és közben te elfogysz. A lelkileg mérgező emberek gyakran nehezen viselik, ha a párjuk vagy barátaik nélkülük is programot csinálnak. Megpróbálhatják visszatartani őket, kifogásokat kereshetnek, vagy akár dühösen reagálhatnak arra, ha a másik a saját életét éli. Mit tehetsz? Már az első jeleknél érdemes világossá tenni, hogy egy kapcsolat mellett is szükséged van saját térre és külön programokra. Ha a másik ezt nem képes elfogadni, az komoly figyelmeztető jel lehet, és megmutathatja, ha ki kell lépned. Az ilyen emberek szeretnék megszabni, hogyan viselkedjen a párjuk, mit vegyen fel, kivel találkozzon, vagy akár mit egyen. Gyakran azt is elvárják, hogy a másik folyamatosan elérhető legyen, és ha ez nem így történik, könnyen dühbe gurulnak. Mindezt akár szeretetnek is álcázhatják, valójában azonban a másik feletti kontrollról van szó. Ilyenkor mindenképpen érdemes egyértelmű határokat szabni, és nem belemenni olyan vitákba, amelyek személyeskedésbe vagy sértegetésbe fordulnak. Sose felejtsd el, hogy a saját boldogságod és mentális egészséged ennél fontosabb. A passzív-agresszív ember ritkán mondja ki egyenesen, mit szeretne vagy mi zavarja. Inkább célozgat, megjegyzéseket tesz, sértődötten viselkedik vagy kerülő úton próbálja rávenni a másikat arra, amit akar. Ez azért is különösen fárasztó, mert neked kell kitalálnod, mi baja van, miközben ő nem vállalja fel nyíltan az érzéseit. Érdemes nyíltan szóba hozni ezt a viselkedést, és nem belemenni a manipulációba. Ha valami zavarja, mondja ki egyenesen, neked pedig nem kell minden célzásra reagálnod. Ez túlságosan sok energiát vehet el tőled, legyen szó bármilyen szituációról. Nem minden nehéz természetű ember mérgező, és egy-egy rosszabb reakcióból sem érdemes messzemenő következtetéseket levonni. Ha azonban valaki mellett rendszeresen kimerültnek, feszültnek vagy bizonytalannak érzed magad, érdemes odafigyelni ezekre a visszatérő mintákra. Már az is sokat számíthat, ha felismered, mi az, ami neked nem fér bele, és megtanulsz határokat húzni. Via