● news.bsdnet.hu

A nyári hónapokban sokan szüneteltetik vagy visszafogják a retinol alkalmazását, ősszel azonban ismét előkerülnek a retinolos szérumok és krémek. Az őszi időszak több szempontból is ideálisnak számít a retinol bevezetésére vagy visszavezetésére. A napsugárzás intenzitása csökken, kevesebb időt töltünk erős UV-terhelésben, ráadásul sokan ilyenkor alakítják át a könnyed nyári rutinjukat egy célzottabb, regenerálóbb bőrápolásra. Miért olyan hatékony a retinol? A retinol a retinoidok családjába tartozó A-vitamin-származék. Az őszi időszak több szempontból is ideálisnak számít a retinol bevezetésére vagy visszavezetésére. A retinol és más retinoidok hatékonyságát számos tudományos publikáció támasztja alá. A retinol és más retinoidok hatékonyságát számos tudományos publikáció támasztja alá. A Journal of Cosmetic Dermatology folyóiratban megjelent összefoglaló szerint a retinoidok bizonyítottan javíthatják az öregedő bőr megjelenését, hozzájárulhatnak a finom ráncok csökkentéséhez és a bőr textúrájának javításához. Egy másik, a Clinical Interventions in Aging szaklapban közzétett áttekintés arra jutott, hogy a retinoidok az egyik legjobban dokumentált helyi anti-aging hatóanyag-csoportnak számítanak.  Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) szintén a retinoidokat említi azok között az összetevők között, amelyek segíthetnek az öregedés látható jeleinek mérséklésében. Ősszel ideje újrakezdeni a retinolt (Forrás: Getty Images) Bár a retinol egész évben használható megfelelő fényvédelem mellett, a gyakorlatban sokan a nyári hónapokban visszavesznek belőle. Ennek több oka van. Egyrészt a meleg időben gyakoribbak lehetnek az olyan tényezők, amelyek fokozzák az irritáció kockázatát: az erős napsütés, az izzadás, a medencék klóros vize vagy a tengervíz. Másrészt a nyaralások alatt sokan egyszerűbb rutinra váltanak. Ősszel azonban sokan visszatérnek a célzottabb hatóanyagokhoz, és ilyenkor nemcsak a retinol, hanem a hámlasztó savak, illetve egyes pigmentfoltok ellen használt készítmények is újra előkerülnek. „A napi fényvédelem mellett a bőröregedés és a ráncok ellen az egyik legismertebb és tudományosan is alátámasztott hatóanyag a retinol. A retinoidok a bőr megújulását és a kollagéntermelést is támogatják, így rendszeres használatuk hozzájárulhat a finom vonalak és ráncok mérsékléséhez. Hatásos hatóanyagról van szó, de éppen ezért nem mindegy, hogyan és milyen gyakran használjuk: ha túl gyorsan vagy túl nagy mennyiségben vezetjük be, könnyen szárazságot, húzódó érzést és irritációt okozhat. Ha ősszel újra elővennéd a retinolt, vagy most próbálnád ki először, érdemes fokozatosan kezdeni, és néhány alapvető szabályt betartani” – magyarázta Bauer Évi, a Krémmánia főszerkesztője és a #NoFilter – A tudatos bőrápolás kézikönyve című könyv egyik szerzője. 9 hasznos tanács Bauer Évitől a retinol helyes használatához Éjszaka építsd be a rutinodba, mert a retinoidok fényérzékenyek – reggel már lebomlanak, így nem érik el teljes hatásukat. Nappal mindig alkalmazz legalább SPF30-as, széles spektrumú fényvédőt, mert a retinoidok felgyorsítják a bőr felső rétegének megújulását, így az érzékenyebbé válhat a napfénytől. Válassz olyan terméket, amelynél pontosan feltüntetik a retinoid erősségét. A fokozatosság a kulcs! Kezdőként válassz egy gyengédebb formulát, és ne használd napi szinten – heti 1-2 alkalommal próbáld 3-4 hétig, majd ha bőröd jól reagál, csak maximum minden második nap alkalmazd. Ha már átléptél néhány üveget, és nem tapasztalsz irritációt, akár erősebb formula is szóba jöhet. Ha irritációt, piros foltot vagy hámlást észlelsz, azonnal csökkentsd az alkalmazás gyakoriságát és/vagy az erősséget. Ha 0,5-1%-os formulájú szérumot használsz, kerüld, hogy ugyanabban a rutinban kémiai hámlasztóval kombináld, mert így túl sok lehet a bőröd számára. A szemkörnyéken légy nagyon óvatos! A legtöbb retinolos terméket nem javasolják szemkörnyéken használni, ezért mindig olvasd el a leírást, és ha célzott ápolásra vágysz, keress kifejezetten szemkörnyékápolót. A kevesebb több! Erőteljesebb retinoidoidos készítményekből jellemzően elég egy borsónyi is az arcbőrödre – persze olvasd el a csomagoláson található alkalmazási útmutatót, mert ettől picit elétehet, de általában kb. ennyi és nem is érdemes és szükséges túllépni. Ne felejts el hidratálót is használni retinolos szérum után! Ha tompítani szeretnéd a készítményed erősségét, akkor szendvics módszert alkalmazva előtte is kenhetsz fel hidratálót.  A Krémmániával közös sorozatunkban a szépségápolás legaktuálisabb trendjeivel foglalkozunk. Válogatásainkban a közösség által már felfedezett kedvencek és a legígéretesebb újdonságok kerülnek fókuszba. Ismerd meg, mely irányzatok, termékek határozzák meg most a skincare világát! 5 minőségi retinolos kozmetikum a Krémmánia ajánlásával Pem Delian Pioneer 0.05% IconicA Retinal Szérum Pem Delian Pioneer 0.05% IconicA Retinal szérum (Forrás: Pem Delian) Emulziós éjszakai szérum ráncok, finom vonalak és szarkalábak ellen, az egyenletesebb és feszesebb bőrért. A bőröregedés jeleire globálisan ható, könnyed emulziós szérum, a retinolhoz képest 10x hatékonysággal bíró, szabadalmaztatott IconicA® retinallal. Elyn’s Lab Sleeping Beauty 0,07% Retinal Elyn’s Lab Sleeping Beauty 0,07% Retinal (Forrás: Elyn’s Lab) Bársonyos textúrájú, éjszakai smart-aging arckrém a retinoidok szerelmeseinek 0,07% retinallal, antioxidáns hatású Q10-zel, zöld teával, valamint E-vitaminnal. Segít a ráncok, pigmentfoltok ellen, és serkenti a bőr kollagéntermelését. Bársonyos textúrájú, bőrfényű finissel; beszívódás után kellemes, puha érzetet hagy maga után. Nem tartalmaz parfümöt és alkoholt; minden bőrtípusra ideális választás lehet. The Ordinary Retinol 0.2% In Squalane The Ordinary Retinol 0.2% In Squalane (Forrás: The Ordinary) Vízmentes formula, ami 0,2% tiszta retinolt tartalmaz, mely összetevő képes csökkenteni a finom vonalak, a napkárosodás és az általános öregedés jeleit. Paula’s Choice RESIST Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum Paula’s Choice RESIST Intensive Wrinkle-Repair Retinol Serum (Forrás: Paula's Choice) Retinolt, antioxidánsokat és gyulladáscsökkentő anyagokat tartalmazó szérum. Segít a ráncok csökkentésében, megelőzésében és a bőr egyenletesebbé tételében. Minden bőrtípusra ajánlott, illat- és színezékmentes. Geek & Gorgeous 101 A-Game 5 Geek & Gorgeous 101 A-Game 5 (Forrás: Geek & Gorgeous) Gyorsan beszívódó, emulziós állagú 0.05% Retinal szérum (közepes erősség). A retinol nagytestvérét, retinal-t tartalmazó emulzió, ami hatékonyan segít felvenni a harcot a bőröregedés jeleivel, és kisebb eséllyel okoz irritációt, mint a hasonló tudású és erősségű retinolos termékek.