● news.bsdnet.hu

A panaszokat leggyakrabban nem maga a por, hanem a benne élőporatkákés azok allergénjei váltják ki. Ezek a mikroszkopikus élőlények főlegmeleg, párás helyeken – például ágyneműben, matracban, kárpitozott bútorokon és szőnyegekben – szaporodnak el. Mivel az otthonunkban sok időt töltünk, a velük való érintkezés szinte folyamatos lehet, ezért a tünetek is makacsul visszatérhetnek. A házipor-atka allergia gyakran olyan tüneteket okoz, mint az orrfolyás, tüsszögés, orrviszketés, orrdugulás, könnyezés vagy szemviszketés. Egyeseknél köhögés, mellkasi szorítás, sípoló légzés vagy asztmás panaszok is jelentkezhetnek. A különbség az, hogy míg a megfázás általában néhány nap vagy egy-két hét alatt elmúlik, az allergiás tünetek hosszabban fennmaradhatnak, illetve újra és újra visszatérhetnek. A tünetek enyhítésének egyik legfontosabb lépése a hálószoba átalakítása, mert ott különösen nagy lehet a poratka-terhelés. A Mayo Clinic szerint érdemes poratkaálló huzatot használni a párnán, a matracon és az ágybetéten, az ágyneműt pedig legalább hetente, legalább 54 °C-os vízben kimosni. A gyapjú- és tolltöltet helyett a szintetikus anyagok is kedvezőbbek lehetnek. Aplüssjátékok, nyitott könyvespolcok és más porfogó tárgyak szintén ronthatják a helyzetet, ha nem tisztítják őket rendszeresen. Nem múló tüsszögés és orrdugulás? Lehet, hogy a házipor-allergia kínoz – így védekezhetsz ellene / Fotó: Northfoto A poratkák a meleg, párás környezetet kedvelik. Az AAAAI szerint alakástisztán és szárazon tartása alapvető, a relatív páratartalom csökkentése pedig különösen fontos lehet. Az ajánlott beltéri páratartalom jellemzően 30–50% körül van. A rendszeres szellőztetés, a túlzott párásítás kerülése és a lakás hűvösebb, szárazabb szinten tartása segíthet abban, hogy az atkák kevésbé tudjanak elszaporodni. Az allergiásoknak atakarításmódja is fontos. A Mayo Clinic szerint hasznos lehet a finom szűrővel, például HEPA-szűrővel felszerelt porszívó, mert ez jobban visszatarthatja a levegőbe kerülő apró részecskéket. A port érdemes inkább nedves ruhával letörölni, mint szárazon felkavarni. A vastag szőnyegek lecserélése kemény padlóra, a nehéz függönyök csökkentése, valamint a fűtési-hűtési rendszerek szűrőinek rendszeres tisztítása vagy cseréje szintén segíthet. Ha az otthoni változtatások nem hoznak elég javulást, gyógyszeres kezelésre is szükség lehet. A Mayo Clinic szerint az antihisztaminok segíthetnek az orrfolyás, tüsszögés és viszketés enyhítésében, az orrszteroidok pedig az orrnyálkahártya gyulladását csökkenthetik. Léteznek szemcseppek és egyéb helyi készítmények is, ha a szem tünetei erősek. Orvosi javaslatra immunterápia is szóba jöhet: ilyen például az allergénspecifikus kezelés injekció formájában vagy nyelv alatti tablettával. Ezek célja, hogy idővel csökkentsék a szervezet érzékenységét az allergénre. Ha a tüneteid tartósak, gyakran visszatérnek, zavarják az alvást, a munkát vagy az iskolát, illetve ha sípoló légzés, mellkasi szorítás vagy nehézlégzés is megjelenik, érdemes allergológussal vagy háziorvossal beszélni. A poratka-allergia ugyanis együtt járhat asztmával vagy ronthatja annak tüneteit. A jó hír, hogy bár teljesen megszüntetni nem mindig lehet, a környezet tudatos alakításával és a megfelelő kezeléssel általában jól kontrollálható. Forrás:Woman.bg