● news.bsdnet.hu

A nemzetközi adatok azt mutatják, hogy bár az alvás mennyisége országonként eltérő, általános tendencia az alvás időzítésének kitolódása és minőségének romlása. Ezt a folyamatot a technológiai fejlődés, a munkaszervezés átalakulása, az urbanizáció és a társadalmi normák együttesen alakítják. Ugyanakkor az alvás egyre kevésbé magánügy, és egyre inkább gazdasági kérdés. A közgazdasági kutatások alapján az alvás a termelékenység egyik kulcsinputjának tekinthető, így hiánya makroszinten is mérhető veszteségeket okoz. A fejlett gazdaságokban ez akár a GDP 1-3%-át is elérheti, ami jelentős, rendszerszintű hatásra utal – derül ki azOeconomuselemzéséből. De hogyan jutunk el az egyéni alváshiánytól a makrogazdasági veszteségekig? Amikor mindezeket a tényezőket összeadjuk, már makroszinten is jól látható a hatás. Egy 2017-estanulmányöt OECD-országra becsülte az elégtelen alvás gazdasági terhét (Kanada, USA, Egyesült Királyság, Németország, Japán).  Eszerint az alváshiány miatt az öt vizsgált országban évente akár 680 milliárddollárveszteség is keletkezhet. Ráadásul az alváshiány nemcsak egyéni életmódbeli vagy gazdasági kérdés, hanem társadalmi egyenlőtlenségi probléma is. A rosszabb lakhatási körülmények (pl.zaj, hűtés/fűtés lehetőségei/rosszabb levegőminőség/a lakókörnyezet alacsonyabb biztonsága), aműszakosmunkavégzés és a hőhullámok hatása aránytalanul sújtja azalacsonyabbjövedelmű csoportokat: ők várhatóan kevesebbet és rosszabbul alszanak. Magyarország esetében az átlagosalvásidőcsökkenése, valamint a hőhullámok alvást rontó hatása különösen fontos tényezők. A magyar időmérleg-adatok (1976-2010) alapján a forró napok mérhetően rövidítik az alvásidőt. A lakásállomány korlátozott klimatizáltsága (nagyjából a lakoságoknegyede) miatt aklímaváltozáshatása közvetlenül jelenik meg a mindennapi regenerációban. Hazánk az OECD2010-esadata alapján még a középmezőnyben helyezkedett el a rangsorban alvásmennyiség tekintetében (átlagosan napi 8 óra 26 perc), azonbanKSHlegújabb, 2024/2025-ös időmérleg-felmérése alapján jelentősen csökkent a magyarok átlagos alvásideje. Így az OECD-rangsorbeli helye is: jelenleg 8 óra 6 percet alszunk, átlagosan 21 perccel kevesebbet, mint 2010-ben. További részletek azOrigooldalán olvashatók.