● news.bsdnet.hu

Mikor volt utoljára, hogy igazán vágytál a másikra — nem megszokásból, hanem úgy, ahogy régen? Ha kicsit el kellett gondolkodnod, fontos hogy tudd, nem vagy egyedül. Ötven felett a libidó természetes módon csökken, a hormonszintek változnak, az energiát a test máshol hasznosítja. Mielőtt azonban bármilyen tabletta után nyúlnál, nézz körül a házad táján, a legjobbtermészetes vágyfokozókugyanis sokszor ott lapulnak a kamrádban, csak eddig senki sem hívta fel rájuk a figyelmed. Kezdjük a legmeglepőbbel: a zeller ugyan nem a legvonzóbb tétel egy bevásárlólistán, de a házasélet javítása érdekében érdemes a kosaradba tenned, a zöldség ugyanis ftalidokat (értágító hatású vegyületeket) tartalmaz. Ezek a vegyületek segíthetik a vérkeringést, ami alapfeltétele mind a férfi, mind a nőiszexuális funkciónak. Ezenkívül a zeller B6-vitaminban és folátban is gazdag, amely anyagok az ösztrogén- és progeszteron-egyensúly fenntartásában játszanak szerepet. Nyersen hat a legjobban: edd magában, vagy facsard ki a levét. Hőkezelés hatására a hatóanyag-tartalma csökken. A tökmag az egyik legjobban dokumentáltvágyfokozóférfiaknak és nőknek egyaránt. Kutatások igazolják, hogy kiemelkedő forrása a cinknek, a magnéziumnak és az esszenciális zsírsavaknak, amelyek összefüggnek a reproduktív egészséggel. A cink közvetlenül részt vesz a tesztoszteron-termelésben, ezért a hiánya csökkent libidót okoz mindkét nem képviselőinél. A tökmag magnéziumban is gazdag, amely kémiai elem szerepet játszik az izomellazulásban és astresszválaszcsillapításában. Napi egy maréknyi (kb. 30 gramm) pirított, sótlan tökmag elegendő a napi magnézium-bevitelhez. Salátára szórva, joghurtba keverve is ideális. A méhpempő az a fehéres, krémes anyag, amellyel a méhek a királynőt táplálják. Kutatók ötven és hatvanöt év közötti nőknél vizsgálták a hatását, és meglepő eredményre jutottak: a méhpempő fogyasztása mérhetően jobb szexuális teljesítményhez és az életminőség-javuláshoz vezetett, mint az ösztrogén tartalmú krémek. Hogy te is kiélvezd a hatását, nem kell mást tenned, mint fél teáskanálnyi friss méhpempőt mézbe keverned, majd reggel, éhgyomorra fogyasztanod. Forró italba ne tedd, a hő ugyanis lebontja a hatóanyagokat. A libidó növelése házilag is lehetséges, csak tudnunk kell, hova nyúljunk. Ez a három dolog nem csodaszer, de mindhárom olyan mechanizmusra hat — keringésre,hormonháztartásra, stresszválaszra —, amelytől nagyban függ aszexuális vágy. Nézd meg, milyen vitamint érdemes szedni a férfiaknak 50 felett a tartósabb erekcióért: Ezek a cikkek is érdekelhetnek: