● news.bsdnet.hu

A modern randizás világában már szinte minden toxikus viselkedésre létezik külön kifejezés. Itt a legújabb: a Penny Method. Nem titok, hogy a digitális korszak randizása egyáltalán nem nevezhető kellemesnek. Olyan világban élünk, ahol a lehetőségek végtelennek tűnnek, mindig zöldebb a fű a következő jobbra húzásnál, és az alapvetőrandietikett szinte teljesen eltűnt. Akik párkapcsolatra vágynak, kénytelenek folyamatosan résen lenni: vajon a másik valóban jó szándékú-e, vagy olyan manipulációs technikák áldozatává válhatnak, mint abreadcrumbing, a cuffing, a benchingvagy éppen apenny method. Ha az utóbbiról még nem hallottál, most elmondjuk, mit érdemes tudni róla. A „penny dating” vagy „piggy bank method” néven is ismert jelenség egy olyan randizási stratégia, amelybenaz egyik fél fokozatosan csökkenti az idejét, figyelmét és szeretetéta másik felé. A módszer lényege, hogy az illető kezdetben rengeteg energiát fektet a hódításba, majd idővel egyre kisebb adagokban ad figyelmet, törődést vagy érzelmi közelséget éppen csak annyit, amennyi minimális erőfeszítéssel még életben tartja a kapcsolatot. Ez megnyilvánulhat abban, hogy ritkábban keres, nem kezdeményez programokat, vagy visszatartja az érzelmi és fizikai intimitást.Sam Morrispárkapcsolati coach szerint ezek aviselkedések fokozatosan csökkennek, majd újra felerősödhetnek, ha a másik fél kezd eltávolodni. A manipuláció célja, hogy az érintett idővel elveszítse az önbizalmát és annyira hozzászokjon a minimális figyelemhez, hogy már azt is elfogadja, ahelyett hogy kilépne a kapcsolatból. A penny method tulajdonképpen a love bombing és a breadcrumbing keveréke: az elején túláradó figyelmet kapsz, később pedig csak morzsákat – éppen annyit, hogy reménykedj tovább. Love bombing az elején Ha valaki már a kapcsolat kezdetén túl intenzív, túl gyorsan idealizál, az figyelmeztető jel lehet. Ilyen mondatok például: Különösen akkor érdemes óvatosnak lenni, ha mindez nagyon korán történik. Az illető eleinte mindent belead, majd hirtelen egyre kevesebb energiát tesz a kapcsolatba. Kevesebb üzenet, kevesebb figyelem, eltűnő kezdeményezés – miközben semmilyen valódi kommunikáció nincs arról, mi változott. A penny method gyakran érzelmi hullámvasútnak érződik. Egyik pillanatban minden tökéletes, aztán a másik fél napokra vagy akár hetekre eltűnik. Később visszatér valamilyen kifogással – például családi problémára vagy stresszre hivatkozva –, miközben valójában azt teszteli, meddig vagy hajlandó eltűrni ezt a bánásmódot. Vannak, akik egyszerűen a hódítás izgalmát élvezik, de amint a másik fél viszonozni kezdi az érdeklődést, elveszítik az érdeklődésüket. Mások azért használják ezt a módszert, mert több potenciális partnert szeretnének tartalékban tartani így mindig van valaki a háttérben, akihez visszatérhetnek. Bizonyos esetekben azonban a penny method mögött mélyebb érzelmi problémák állnak.Seth Eisenbergpárkapcsolati szakértő szerint sokan azért alkalmazzák ezt a viselkedést, mert félnek az elutasítástól vagy a sérüléstől. Ezért próbára teszik a partnerüket: vajon meddig hajlandó küzdeni akapcsolatért? Ironikus módon azonban éppen ezzel idézik elő azt, amitől félnek, hogy a másik fél előbb-utóbb elhanyagolva érzi magát és kilép a kapcsolatból. A penny method rendkívülmérgező dinamika. Nemcsak a kapcsolatot rombolja, hanem komoly károkat okozhat az áldozat önértékelésében is.Sandra Kushnirterapeuta szerint az egyik legnehezebb része az, hogy a másik fél teljesen összezavarodik. Amikor valaki hol szeretettel és figyelemmel áraszt el, hol pedig hidegen elutasít, szinte lehetetlenné válik tisztán látni, hogy valójában ki is az illető. Ez az állandó bizonytalanság: A kutatások szerint az ilyen kapcsolatok fokozzák a stresszt, megnehezítik a szakítás utáni gyógyulást, és elmélyíthetik az érzelmi sérüléseket. Ráadásulidőrablóis, mert miközben valaki egy instabil kapcsolatban ragad, elszalaszthatja a lehetőséget egy valóban őszinte, stabil és szeretetteljes kapcsolatra. A penny method nemcsak annak árt, aki elszenvedi, hanem annak is, aki alkalmazza. Bár ideiglenesen úgy érezheti, kontroll alatt tartja a helyzetet, valójában egyre távolabb kerül egy valódi, bizalmon alapuló kapcsolattól. Az egészséges párkapcsolat alapja ugyanisnem a játszmázás vagy a tesztelgetés, hanem azőszinte kommunikáció, a kölcsönös tisztelet, és a stabil érzelmi jelenlét.