● news.bsdnet.hu

Sokan a nehéz, fűszeres fogásokat okolják, amikor puffadás, gyomorégés vagy hasi görcsök jelentkeznek. A szakértők szerint azonban gyakran egészen hétköznapi élelmiszerek állnak a kellemetlen panaszok hátterében. Kiskegyed-információ Azemésztőrendszerérzékenyen reagál a mindennapi étkezési szokásokra, ezért előfordulhat, hogy valaki rendszeresen fogyaszt olyan ételeket, amelyek hosszabb távon folyamatos diszkomfortérzetet okoznak. Az egyik leggyakoribb kiváltó tényező atejés több tejtermék lehet. Felnőttkorban sok ember szervezete már nehezebben bontja le a tejcukrot, mert csökken a laktáz enzim termelődése. Ennek következtében tejfogyasztás utánpuffadás, hasi fájdalom, teltségérzet vagy akár hasmenés is kialakulhat. Mivel a tünetek sokszor csak később jelentkeznek, sokan nem is sejtik, hogy a tejtermékek állhatnak a háttérben. A szakemberek szerint az erjesztett készítmények, például a joghurtok vagy bizonyos sajtok gyakran könnyebben emészthetők, mert kevesebb laktózt tartalmaznak. Emellett ma már számoslaktózmentesalternatíva is elérhető. Ha valaki rendszeresen tapasztal emésztési panaszokat, érdemes lehet néhány hétre csökkenteni vagy elhagyni a tejtermékeket, és megfigyelni, változnak-e a tünetek. Egy kisebbétrendiváltoztatás is látványos javulást hozhat a közérzetben. Forrás Most érkezett: titokban férjhez ment Szabó Zsófi Ebben a percben jött: ez a Sándor-palota válasza Magyar Péternek Az első ValóVilág gyönyörű Ágija volt: 14 év külföld után tért vissza Magyarországra Ha ezt teszed a kertben, akár 2 milliós bírságra is számíthatsz Ebben a pillanatban érkezett: Karikó Katalin lesz Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszter egyik tanácsadója Itt vannak a pontos számok: Ennyivel emelkedhet a nyugdíj Megdöbbentő fordulat a parlamenti ünnepségen: ez állhat Oláh Ibolya váratlan döntése mögött Megérkezett az üzenet: ez a véleménye a brit énekesnőnek Hegedűs Zsolt ikonikus táncáról Visszatér a hideg május közepén: fagy és hó is jöhet Azonnal vidd vissza, ha ilyet vettél: két népszerű terméket is visszahív a Penny Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkreitt.