● news.bsdnet.hu

Egy friss kutatás meglepő eredményre jutott: a rendszeres tojásfogyasztás összefüggésbe hozható az Alzheimer-kór alacsonyabb kockázatával. A kutatók szerint már egy olyan egyszerű szokás is jót tehet az agy egészségének, amely szinte minden háztartásban része a mindennapoknak. A több tízezer, 65 év feletti ember adatait vizsgáló kutatásban azt találták, hogy azoknál, akik hetente legalább öt napon fogyasztottak tojást, akár 27 százalékkal kisebb eséllyel alakult ki Alzheimer-kór, mint azoknál, akik egyáltalán nem ettek tojást. A szakemberek szerint már a mérsékelt fogyasztás is kedvező hatással járhatott. A tojás egyik legértékesebb összetevője a kolin, amely fontos szerepet játszik az agyműködésben és a memóriáért felelős idegi folyamatokban. Emellett B12-vitamint, D-vitamint és más olyan tápanyagokat is tartalmaz, amelyek hozzájárulhatnak az idegrendszer egészségének megőrzéséhez. A kutatók ugyanakkor hangsúlyozzák, hogy a tojás önmagában nem csodaszer. Az eredmények egy megfigyeléses vizsgálatból származnak, vagyis nem bizonyítják, hogy kizárólag a tojás véd az Alzheimer-kór ellen. Sokkal inkább arról lehet szó, hogy a rendszeres tojásevés egy egészségesebb étrend része, amely hosszú távon támogatja az agy működését. A szakértők szerint a demencia megelőzésében továbbra is fontos szerepe van a kiegyensúlyozott táplálkozásnak, a rendszeres mozgásnak, a megfelelő alvásnak és a szellemi aktivitásnak. A mostani eredmények azonban arra utalnak, hogy egy egyszerű reggeli alapanyag is többet tehet az egészségünkért, mint azt korábban gondoltuk. ( Forrás ) Kiderült: Tények helyett ezzel a névvel indulhat el a TV2 új híradója Ezek a hajhullás okai: vitaminhiány és hormonprobléma is állhat a háttérben A 90-es években minden lány rajongott a sármos magyar énekesért: 50 évesen így néz ki Most érkezett a sokkoló hír: brutális gyilkosság áldozata lett a Top Gun színésze Tévés legendát szeretnének köztársasági elnöknek: ő maga is megszólalt az ügyben Feketébe borult Szombathely: elhunyt Gerencsér Tibor „A föld megremeg, tűz ébred, jel jelenik meg az égen” – Hátborzongató ősi jóslat került elő 2026 júniusára Hatalmas gólyahír! Húsz év után újra apa lesz Lányi Lala, már a baba nemét is tudják Véget ért Kőhalmi Zoltán házassága: 22 év után lépett külön utakra a humorista és párja Nagy a baj! Zárolt a NAV a magyar milliárdos cégénél: utcára kerülhetnek Balásy Gyuláék dolgozói Ha tetszett a cikk, iratkozz fel a hírlevelünkre itt .