Jön a legszomjasabb vb, ahol az is dönthet, mikor és mit isznak a játékosok

Extra meleg lehet a világbajnokság több helyszínén, így különösen fontos lesz, hogyan pótolják a folyadékveszteséget a játékosok. A drinklang készített egy elemzést arra vonatkozóan, hogy a világbajnokság különböző helyszínein milyen időjárás lesz a torna alatt. A 2026-os vb-t az Egyesült Államok, Kanada és Mexikó rendezi közösen, először lesz 48 csapat, a vb június 11-én kezdődik és július 19-én rendezik meg a döntőt. A beszámolóból kiderül, hogy a legforróbb helyszínek Miami és Monterrey, ráadásul egyik stadion sem fedett. Houston és Dallas hasonló külső hőmérsékletet produkál, de ezek a stadionok teljes körű légkondicionálással rendelkeznek. A Belfasti Queen's University szakértőinek kutatása 20 év időjárási adatait elemezte a 16 helyszín mindegyikén. A kutatók kiszámították az úgynevezett WBGT (Wet-Bulb Globe Temperature) értéket, amely a professzionális sportban alkalmazott legfontosabb hőstressz-mutató. Ez alapján A nem megfelelő hidratáció extrém hőségben számottevő hatással lehet a futballisták teljesítményére. Lengyel Dalma szakértő szerint már 1–2%-os folyadékveszteség is csökkenti az állóképességet, a koncentrációt és a döntéshozatali képességet. És nem csak az számít, mennyit isznak, hanem az is, hogy mikor. A mérkőzés előtti, alatti és utáni hidratáció mind külön protokoll szerint történik. Extrém körülmények között egy játékos akár 3–6 liter folyadékot is elveszíthet egyetlen mérkőzés alatt. Mivel 1 liter folyadék nagyjából 1 kilogramm testsúlynak felel meg, ennek komoly hatása van a szervezetre: A játékosoknak nem csupán a vízpótlásra van szüksége, hiszen az izzadás alatt elektrolitokat is veszítenek, ezért fontos, hogy megfelelő mennyiségű káliumot, kalciumot és magnéziumot is bevigyenek. „Az élsportban a hidratáció ma már nem egyszerű ivás. Mérhető, tervezett és személyre szabott rendszer, ahol a víz minősége és ásványianyag-összetétele ugyanolyan fontos, mint maga az edzés vagy a táplálkozás” – mondta a szakértő. Ez is érdekelhet: Mutatjuk, melyek lesznek a csoportkör legpikánsabb meccsei. (Fotó: Getty Images)